QiGong bedeutet Arbeit mit Lebensenergie. Die regelmäßige Übung schuld Körper, Serele und Geist. QiGong ist Teil der traditionellen chinesischen Med weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Sa. 15.06.2024 (09:00 - 18:30 Uhr) - So. 16.06.2024

Im Wochenendkurs wird jeweils eine komplette QiGongform aus dem "QiGong für die Gesundheit" gelernt.
Jede Form ist in sich abgeschlossen und hilft weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Sa. 06.07.2024 (09:00 - 18:30 Uhr) - So. 07.07.2024

Diese Yogaklasse basiert auf den Grundzügen des Hathayoga. Wir praktizieren statisch gehaltene Asanas (Körperübungen), welche wir mit unserem Atem ko weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 12.06.2024 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mi. 10.07.2024

Der Begriff Hatha Yoga drückt lediglich aus, dass wir ein körperlich geprägtes Yoga praktizieren (d.h. dass wir verschiedene Haltungen einnehmen) und weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 04.06.2024 (08:15 - 09:45 Uhr) - Di. 23.07.2024

Einzelne Muskeln werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, und nimmt einen hohen weiterlesen  

WingTjung Studio

Mi. 06.03.2024 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 17.07.2024

In diesem Kurs werden mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskeln und die unterstützenden Muskelpartien ganzheitlich trainiert sowie Ihre Haltung ve weiterlesen  

WingTjung Studio

Mi. 06.03.2024 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mi. 17.07.2024

Einzelne Muskeln werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, und nimmt einen hohen weiterlesen  

vhs cloud

Mi. 13.03.2024 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 24.07.2024

In diesem Kurs werden mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskeln und die unterstützenden Muskelpartien ganzheitlich trainiert sowie Ihre Haltung ve weiterlesen  

vhs cloud

Mi. 13.03.2024 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 24.07.2024

Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und ge weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 22.02.2024 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 18.07.2024

In diesem Kurs stärken wir vorwiegend den Rücken aber auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Kleingeräten. Wir kräftigen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Fr. 23.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 12.07.2024