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Klassischer Pilatesunterricht für Fortgeschrittene
Kursnummer: 241050411
Info:
Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und geistige Entspannung
- Atmung, Pilates lehrt Dich den Brustkorb und Rückenmuskel voll auszudehnen
- Zentrierung / Tiefenstabilität, bedeutet das Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und unteren Rücken (Kernstärke, Powerhouse)
- Kontrolle, Haltung und Bewegung
- Präzision, Bewegung präzise und kontrolliert ausüben
Der Unterricht eignet sich für jedes Alter und mit Vorkenntnisse.
Beginn: Donnerstag, 22.02.2024, 09:30
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum
Kosten: 85,00 EUR
-
FoKuFa; Gymnastikraum
Bahnhofstraße 9
91315 Höchstadt a. d. Aisch
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 22.02.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 29.02.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 07.03.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 14.03.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 21.03.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 11.04.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 18.04.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 25.04.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 02.05.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 16.05.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 06.06.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 13.06.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 20.06.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 27.06.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 04.07.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 11.07.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 18.07.2024 | 09:30 - 11:00 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
