Mobil & fit mit smovey
Kursnummer: 241050535
Info:
Sag’ deinen Verspannungen adé! Mithilfe der Schwingringe namens „smovey“ trainieren wir den ganzen Körper im Stehen und auf der Matte. Der Fokus des Kurses liegt auf Stabilisation, Mobilisation, Koordination und Gleichgewicht. Da die smoveys mit Vibration arbeiten, können typische Probleme wie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder schlechtes Gleichgewicht meist schnell verbessert werden.
Es gibt Übungsvarianten für verschiedene Fitnesslevel. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Trainingsstunde ab.
Beginn: Freitag, 12.04.2024, 09:45
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kosten: 29,60 EUR
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FoKuFa; Gymnastikraum
Bahnhofstraße 9
91315 Höchstadt a. d. Aisch
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 12.04.2024 | 09:45 - 10:45 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 26.04.2024 | 09:45 - 10:45 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 03.05.2024 | 09:45 - 10:45 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 10.05.2024 | 09:45 - 10:45 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
| 17.05.2024 | 09:45 - 10:45 Uhr | Bahnhofstraße 9 | FoKuFa; Gymnastikraum |
