In diesem Kurs stärken wir vorwiegend den Rücken aber auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Kleingeräten. Wir kräftigen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Fr. 23.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 12.07.2024

Tanzen ist vielfältig, spannend und im wahrsten Sinne des Wortes bewegend. Tauchen Sie ein in die Möglichkeiten, die Ihnen dieses Konzept bietet. Egal weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 22.02.2024 (08:10 - 09:10 Uhr) - Do. 25.07.2024

In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 06.06.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 25.07.2024

Unsere Wirbelsäule sollte nie im Einzelnen betrachtet werden. Auch wenn sie eine zentrale Bedeutung hat, steht der ganze Bewegungsapparat mit seinen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 06.06.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 25.07.2024

Cellulite einfach für immer vergessen.
Das ist nicht nur möglich, sondern kann sogar der beste Vorwand sein, den eigenen Körper besser ke weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 20.02.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 23.07.2024

Perfekt für alle und jeden!

Bei mir empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 19.03.2024 (17:00 - 17:45 Uhr) - Di. 09.07.2024

Perfekt für alle und jeden!

Bei mir empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher weiterlesen  

FoKuFa, Zimmer 14 Partyraum

Di. 19.03.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 09.07.2024

Für Frau und Mann die gerne zu flotter Zumba- und Popmusik trainieren wollen.
Es werden neben einfachen Schrittkombinationen auch intensive weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 03.06.2024 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mo. 22.07.2024

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der abgeschwächten Muskeln, Dehnung der zur Verkürzung neigenden Musk weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 03.06.2024 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 22.07.2024

Nach einem langen Tag toben wir uns gemeinsam richtig aus! Ein gutes Kraft-Ausdauertraining stärkt nicht nur deine Muskeln und verbessert deine weiterlesen  

GS Süd; Turnhalle

Di. 04.06.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 23.07.2024