+ Beckenboden-Training

Mein Ganzkörper-Programm speziell an die ältere Generation gerichtet, trainiert jede Körperzone von Kopf bis zu den Ze weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 21.02.2024 (14:30 - 15:30 Uhr) - Mi. 08.05.2024

Dance Aerobic und Latino Dance verbindet Fitness und Tanz. Wer Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in diesem K weiterlesen  

GS Etzelskirchen;Turnhalle

Mi. 21.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 15.05.2024

Dance Aerobic und Latino Dance verbindet Fitness und Tanz. Wer Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in diesem K weiterlesen  

GS Etzelskirchen;Turnhalle

Mi. 05.06.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 24.07.2024

Zumba verbindet Tanz, Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt weiterlesen  

GS Etzelskirchen;Turnhalle

Fr. 23.02.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 17.05.2024

Zumba verbindet Tanz, Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt weiterlesen  

GS Etzelskirchen;Turnhalle

Fr. 07.06.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 26.07.2024

Die Volkskrankheit Rückenschmerzen hat viele Ursachen: langes Stehen oder Sitzen, einseitige Bewegungen, Bewegungsmangel, Überlastung ... Die Liste l weiterlesen  

GS Etzelskirchen;Turnhalle

Do. 22.02.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 16.05.2024

Abwechslungsreich und intensiv. Beim Fix-Mix-Training wechseln sich Ausdauer- und Krafteinheiten ab. Es werden alle wichtigsten Muskelgruppen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 10.04.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 15.05.2024

Sag’ deinen Verspannungen adé! Mithilfe der Schwingringe namens „smovey“ trainieren wir den ganzen Körper im Stehen und auf der Matte. Der Fokus des K weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Fr. 12.04.2024 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 17.05.2024

Fit für den Alltag - werden und bleiben
Mit einfachen aber effektiven Übungen werden wir den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren
Immer unter weiterlesen  

Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

Mo. 08.04.2024 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 13.05.2024

Fit für den Alltag - werden und bleiben
Mit einfachen aber effektiven Übungen werden wir den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren
Immer unter weiterlesen  

Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

Mo. 03.06.2024 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 15.07.2024