Beruf / Entwicklung / EDV
Sprachen
Gesundheit & Fitness
Kultur & Kreativ
Gesellschaft & Leben
Junge VHS
Junge VHS
Grundbildung
Grundbildung
Außenstellen
Lonnerstadt
Mühlhausen
Vestenbergsgreuth
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202V050401

Info: Barré Pilates
Ist ein überaus wirkungsvolles, dynamisches Ganzkörpertraining, teilweise am Stuhl, teilweise auf der Matte.
Es handelt sich um ein einzigartiges System von Übungen, das Atmung mit Bewegung verbindet. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt. Die Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert. Mittels bewusster Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
Der Einsatz von kleinen Handgewichten, Bällen und Bändern ermöglicht immer neue und vielseitige Übungsvariationen. Alle intensiv bearbeiteten Muskeln werden danach wieder bis in die Tiefe gedehnt.
Es ist intensiv und anstrengend und doch entspannend. Koordinativ anspruchsvoll und doch leicht erlernbar.

Beginn: Mittwoch, 30.09.2020, 18:00
Ort: Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung , rutschsichere Yogamatte

Kosten: 33,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
30.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
07.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
14.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
21.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
28.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
11.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
25.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
02.12.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
09.12.2020 18:00 - 19:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Oktober 2020

Teilnehmer-Login

Teilnehmer-Login

Fortuna Kulturfabrik