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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202050304

Info: Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Alle Übungen sind mit unserem Bewusstsein verknüpft und werden aus einer Vorstellung, einem Gedanken bzw. einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus geformt. Dadurch wird unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit geschult.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga.
Diese eigenaktive und geordnete Übungsweise stärkt unsere Selbstkraft und führt zur inneren Ruhe und Regeneration der Lebenskräfte. Auch die allgemeine körperliche Beweglichkeit und die Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule können verbessert werden.
Gezeigt werden Grund- und bei Bedarf auch Fortgeschrittenenübungen. Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga. Geübt wird in Ruhe und mit der nötigen Konzentration. Die Übungen werden den Kenntnissen und körperlichen Möglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst. Somit sind außer Eigenaktivität und Interesse keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme nötig.

Beginn: Mittwoch, 16.09.2020, 18:45
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen, Getränk

Kosten: 78,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
16.09.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
23.09.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
30.09.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
07.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
14.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
21.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
28.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
11.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
25.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
02.12.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
09.12.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
16.12.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

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