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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202050303

Info: Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Alle Übungen sind mit unserem Bewusstsein verknüpft und werden aus einer Vorstellung, einem Gedanken bzw. einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus geformt. Dadurch wird unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit geschult.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga.
Diese eigenaktive und geordnete Übungsweise stärkt unsere Selbstkraft und führt zur inneren Ruhe und Regeneration der Lebenskräfte. Auch die allgemeine körperliche Beweglichkeit und die Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule können verbessert werden.
Gezeigt werden Grund- und bei Bedarf auch Fortgeschrittenenübungen. Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga. Geübt wird in Ruhe und mit der nötigen Konzentration. Die Übungen werden den Kenntnissen und körperlichen Möglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst. Somit sind außer Eigenaktivität und Interesse keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme nötig.

Beginn: Dienstag, 15.09.2020, 09:45
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen, Getränk

Kosten: 90,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
15.09.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
22.09.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
29.09.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
06.10.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
13.10.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
20.10.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
27.10.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
10.11.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
17.11.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
24.11.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
01.12.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
08.12.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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