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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202050201

Info: Was ist Qigong?
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Übungen den Körper, die Atmung und die mentale Ebene ansprechen.
Dies geschieht durch das Leiten und Führen von "Qi" (Lebensenergie). In den Übungen werden Arme und Beine leicht gewrungen, Gelenke gedreht, der Körper sanft bewegt und gebogen. Der Atem begleitet die Bewegung und auch die geistige Aktivität wird in die Übung mit eingebunden.
Durch das Üben von Qigong trainiert man auch eine achtsame Wahrnehmung, um mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und das Ausführen von Bewegung zu bekommen. Entspannung, ein ruhiger Geist und und ein ausgeglichener Körper werden oft als eine Folge des Übens beschrieben.

Spezielle Qigongübungen regen auf sanfte Weise den Kreislauf an, dehnen und aktivieren den Körper und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Kein Kurs am 28.10.2020 und 18.11.2020

Beginn: Mittwoch, 23.09.2020, 09:35
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe.
Kopiergeld 1,- € p.P.

Kosten: 65,40 € €

Datum Zeit Straße Ort
23.09.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
30.09.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
07.10.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
14.10.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
21.10.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
11.11.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
25.11.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
02.12.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
09.12.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
16.12.2020 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
13.01.2021 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
20.01.2021 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
27.01.2021 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
03.02.2021 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
10.02.2021 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

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