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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 211050408

Info: Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und geistige Entspannung
- Atmung, Pilates lehrt Dich den Brustkorb und Rückenmuskel voll auszudehnen
- Zentrierung / Tiefenstabilität, bedeutet das Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und unteren Rücken (Kernstärke, Powerhouse)
- Kontrolle, Haltung und Bewegung
- Präzision, Bewegung präzise und kontrolliert ausüben

Der Unterricht eignet sich für jedes Alter und mit Vorkenntnisse.

Beginn: Donnerstag, 10.06.2021, 09:20
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Kosten: 36,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
10.06.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
17.06.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
24.06.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
01.07.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
08.07.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
15.07.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
22.07.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
29.07.2021 09:20 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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