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Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining mit Musik, das sowohl den Körper als auch den Geist beansprucht. Bei diesem Herz-Kreislauf-Training wird weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 05.12.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 13.02.2023

Qi-Gong bezeichnet man als Arbeit an der Lebensenergie. Es ist ein umfangreiches System verschiedener heilgymnastischer Übungen. Die weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 01.12.2022 (17:00 - 18:15 Uhr) - Do. 16.02.2023

Verschiedene Übungsreihen aus dem bewegten Qi-Gong sorgen Vitalität und Stabilität. Mal sanfter, mal kräftiger wird der Körper somit wieder weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 01.12.2022 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 16.02.2023

Atmungsgeführte Dehnungs- und Kräftigungsübungen und der Morgengruß sind wichtige Bestandteile um den Körper in Schwung zu bringen. Eine weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 05.12.2022 (17:00 - 18:15 Uhr) - Mo. 13.02.2023

Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen oder erhalten wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 05.12.2022 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 13.02.2023

In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa, Zimmer 14 Partyraum

Do. 15.12.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 16.02.2023

Hallenbad Höchstadt

Di. 13.12.2022 (09:35 - 10:20 Uhr) - Di. 07.03.2023

Hallenbad Höchstadt

Di. 13.12.2022 (10:25 - 11:10 Uhr) - Di. 07.03.2023

In verschiedenen Lebensbereichen kommen wir immer wieder in Situationen, die negativen Stress auslösen, besonders bei unerwarteten Veränderungen. Das weiterlesen  

online Seminar

So. 18.12.2022 09:30 - 13:30 Uhr

 

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Dezember 2022

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