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Kursnummer: 212050303

Info: Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Alle Übungen sind mit unserem Bewusstsein verknüpft und werden aus einer Vorstellung, einem Gedanken bzw. einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus geformt. Dadurch wird unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit geschult.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga. Diese geordnete Übungsweise stärkt unsere Selbstkraft und führt zur inneren Ruhe und Regeneration der Lebenskräfte. Auch die allgemeine körperliche Beweglichkeit und die Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule können verbessert werden. Gezeigt werden Grund- und bei Bedarf auch Fortgeschrittenenübungen. Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga. Geübt wird in Ruhe und mit der nötigen Konzentration. Die Übungen werden den Kenntnissen und körperlichen Möglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst.

Beginn: Montag, 10.01.2022, 16:30
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen, Getränk

Kosten: 42,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
17.01.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
24.01.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
31.01.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
07.02.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
14.02.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
21.02.2022 16:30 - 18:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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