Kursnummer: 232069905

Info: Zeit für Dich! Nutze den Workshop und unternimm eine Reise ins Hier und Jetzt. Lerne, Deinen
Körper auszudehnen und ihn dabei bewusst wahrzunehmen, zu entspannen und zu kräftigen. Die
im Workshop vorgestellte Methode wird Dir helfen, entspannter, beweglicher und stabiler zugleich
zu werden.

Dich erwartet neben etwas Theorie vor allem ganz viel Praxis zum Hineinspüren, Entspannen,
Ausdehnen, Muskellangentraining und Triggerpunktarbeit. Die kleine Gruppengröße
ermöglicht eine sehr individuelle Betreuung und Unterstützung.

Beginn: Sonntag, 10.12.2023, 17:00
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: großes Handtuch oder eine Decke
dicke Socken
ausreichend warme, bequeme weite Kleidung
Getränke, am besten Wasser, Tee oder Saftschorle

Kosten: 33,50 EUR