Kursnummer: 231050504

Info: Die Volkskrankheit Rückenschmerzen hat viele Ursachen: langes Stehen oder Sitzen, einseitige Bewegungen, Bewegungsmangel, Überlastung ... Die Liste ließe sich beliebig lange fortsetzen, und das zeigt, wie komplex die Thematik ist. Durch ein gezieltes Training und einem ganzheitlichen Konzept kann man Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.

In diesem Kurs kräftigen wir die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördern gleichzeitig unsere Beweglichkeit und Koordination durch gezieltes Krafttraining. Unter fachlicher Anleitung können Sie erlernen, Fehlhaltungen im Alltag besser zu erkennen und zu ändern.

Die Dozentin ist ausgebildete Ergotherapeutin.

Beginn: Dienstag, 09.05.2023, 19:30
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: wenn vorhanden Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe mit heller Sohle, Getränk

Kosten: 42,60 EUR