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Kursnummer: 241050201

Info: Was ist Qigong?
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Übungen den Körper, die Atmung und die mentale Ebene ansprechen.
Dies geschieht durch das Leiten und Führen von "Qi" (Lebensenergie). In den Übungen werden Arme und Beine leicht gewrungen, Gelenke gedreht, der Körper sanft bewegt und gebogen. Der Atem begleitet die Bewegung und auch die geistige Aktivität wird in die Übung mit eingebunden.
Durch das Üben von Qigong trainiert man auch eine achtsame Wahrnehmung, um mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und das Ausführen von Bewegung zu bekommen. Entspannung, ein ruhiger Geist und und ein ausgeglichener Körper werden oft als eine Folge des Übens beschrieben.

Spezielle Qigongübungen regen auf sanfte Weise den Kreislauf an, dehnen und aktivieren den Körper und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Beginn: Mittwoch, 21.02.2024, 09:35
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe.
Kopiergeld 2,- € p.P.

Kosten: 78,20 EUR

Datum Zeit Straße Ort
21.02.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
28.02.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
06.03.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
13.03.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
20.03.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
10.04.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
17.04.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
24.04.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
15.05.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
05.06.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
12.06.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
19.06.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
26.06.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
03.07.2024 09:35 - 10:50 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

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