Kursnummer: 231M050401

Info: Einzelne Muskelgruppen werden ganz gezielt sanft aktiviert, und entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dies erfordert Konzentration und Exaktheit in der Ausführung. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet.

An folgenden Tagen findet kein Kurs statt: 23.03. + 06.04. + 13.04. + 04.05.23

Beginn: Donnerstag, 09.03.2023, 11:00
Ort: Gemeindehaus der Kirchengemeinde Maria + Kilian Mühlhausen

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Folgendes Zubehör wir während des Kurses benötigt: Hanteln (kleine gefüllte Wasserflaschen), Faszienrolle, weicher Ball ca. 25 cm Durchmesser (Kinderball). Hier folgt von Woche zu Woche eine Info.

Kosten: 44,00 EUR