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Kursnummer: 212069907

Info: Autogenes Training ist eine mentale Form der Entspannung. Formelhafte Vorsätze dienen der bewussten positiven Beeinflussung des eigenen Verhaltens. AT kann hilfreich sein zur Regulierung von zu starken Emotionen ( wie Ärger und Aufregung ), um Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen zu lindern, zur Konzentrationssteigerung, aber z.B. auch um kalte Hände und Füße zu erwärmen.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte Teilnahme vorher mit dem Arzt abklären.

Beginn: Freitag, 10.12.2021, 12:00
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Matte, 1 Decke, evtl. kleines Kissen, Knierolle, warme Socken

Kosten: 6,50 € €

Datum Zeit Straße Ort
10.12.2021 12:00 - 13:30 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2021

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