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Kursnummer: 241050405

Info: Einzelne Muskeln werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, und nimmt einen hohen Stellenwert im Kurs ein. Dies erfordert Konzentration und Exaktheit in der Ausführung. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert. Unser Ziel wird sein, durch die unterschiedlichen Übungen von Kopf bis zu den Füssen alles zu stärken und zu entspannen. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet.

Beginn: Mittwoch, 13.03.2024, 08:15
Ort: vhs cloud

Bitte mitbringen: Bodenmatte, Handtuch und ein Getränk. Turnschuhe und zusätzliche Socken.

Kosten: 20,10 EUR

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
13.03.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
17.04.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
08.05.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
05.06.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
19.06.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
10.07.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud
24.07.2024 08:15 - 09:15 Uhr   vhs cloud

 

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