In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 13.06.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 08.08.2024

Unsere Wirbelsäule sollte nie im Einzelnen betrachtet werden. Auch wenn sie eine zentrale Bedeutung hat, steht der ganze Bewegungsapparat mit seinen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 13.06.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 08.08.2024

In diesem Kurs werden mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskeln und die unterstützenden Muskelpartien ganzheitlich trainiert sowie Ihre Haltung ve weiterlesen  

vhs cloud

Mi. 08.01.2025 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 26.02.2025

Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen oder erhalten wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 16.09.2024 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 25.11.2024

Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen oder erhalten wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 02.12.2024 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 24.02.2025

Ein umfang- und abwechslungsreiches Fitnesstraining. In diesem Kurs stehen Freude an der Bewegung und ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining weiterlesen  

Aischtalhalle; Raum 2

Mo. 30.09.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 09.12.2024

Ein umfang- und abwechslungsreiches Fitnesstraining. In diesem Kurs stehen Freude an der Bewegung und ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining weiterlesen  

Aischtalhalle; Raum 2

Mo. 13.01.2025 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.02.2025

In diesem Kurs stärken wir vorwiegend den Rücken aber auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Kleingeräten. Wir kräftigen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Fr. 13.09.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 28.02.2025

mehr Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer

Bei der hohen Trainingsintensität des Ganzkörpertraining und der Tatsache, dass alle großen Muskelgruppen in weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 11.09.2024 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 18.12.2024

mehr Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer

Bei der hohen Trainingsintensität des Ganzkörpertraining und der Tatsache, dass alle großen Muskelgruppen in weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 08.01.2025 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mi. 19.02.2025