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Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen oder erhalten wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 26.02.2024 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 06.05.2024

In diesem Kurs stärken wir vorwiegend den Rücken aber auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Kleingeräten. Wir kräftigen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Fr. 23.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 12.07.2024

mehr Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer

Bei der hohen Trainingsintensität des Ganzkörpertraining und der Tatsache, dass alle großen Muskelgruppen in weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 21.02.2024 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 15.05.2024

mehr Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer

Bei der hohen Trainingsintensität des Ganzkörpertraining und der Tatsache, dass alle großen Muskelgruppen in weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 05.06.2024 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 24.07.2024

Tanzen ist vielfältig, spannend und im wahrsten Sinne des Wortes bewegend. Tauchen Sie ein in die Möglichkeiten, die Ihnen dieses Konzept bietet. Egal weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 22.02.2024 (08:10 - 09:10 Uhr) - Do. 25.07.2024

In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 22.02.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 16.05.2024

In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 06.06.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 25.07.2024

Unsere Wirbelsäule sollte nie im Einzelnen betrachtet werden. Auch wenn sie eine zentrale Bedeutung hat, steht der ganze Bewegungsapparat mit seinen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 22.02.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 16.05.2024

Unsere Wirbelsäule sollte nie im Einzelnen betrachtet werden. Auch wenn sie eine zentrale Bedeutung hat, steht der ganze Bewegungsapparat mit seinen weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 06.06.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 25.07.2024

Cellulite einfach für immer vergessen.
Das ist nicht nur möglich, sondern kann sogar der beste Vorwand sein, den eigenen Körper besser ke weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 20.02.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 23.07.2024

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