Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen oder erhalten wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 05.12.2022 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 13.02.2023

Die Volkskrankheit Rückenschmerzen hat viele Ursachen: langes Stehen oder Sitzen, einseitige Bewegungen, Bewegungsmangel, Überlastung ... Die Liste l weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 10.01.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 14.02.2023

Ein umfang- und abwechslungsreiches Fitnesstraining. In diesem Kurs stehen Freude an der Bewegung und ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining weiterlesen  

Aischtalhalle; Raum 3

Mo. 09.01.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 06.02.2023

Viele sportlich Begeisterte, die Krafttraining und kombinierende Aktivitäten praktizieren, nutzen das sog. Theraband. Das Theraband bietet den weiterlesen  

Salzgrotte; Medbach

Di. 13.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 14.02.2023

Tanzen ist vielfältig, spannend und im wahrsten Sinne des Wortes bewegend. Tauchen Sie ein in die Möglichkeiten, die Ihnen dieses Konzept bietet. Egal weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 12.01.2023 (08:10 - 09:10 Uhr) - Do. 16.02.2023

Cellulite einfach für immer vergessen.
Das ist nicht nur möglich, sondern kann sogar der beste Vorwand sein, den eigenen Körper besser ke weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 10.01.2023 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 14.02.2023

In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen  

FoKuFa, Zimmer 14 Partyraum

Do. 15.12.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 16.02.2023

Für Frau und Mann die gerne zu flotter Zumba- und Popmusik trainieren wollen.
Es werden neben einfachen Schrittkombinationen auch intensive weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 09.01.2023 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mo. 13.02.2023

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der abgeschwächten Muskeln, Dehnung der zur Verkürzung neigenden Musk weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 09.01.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 13.02.2023

Fit für den Alltag - werden und bleiben
Mit einfachen aber effektiven Übungen werden wir den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren
Immer unter weiterlesen  

Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

Mo. 09.01.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mo. 13.02.2023