Einzelne Muskeln werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, und nimmt einen hohen weiterlesen  

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Mo. 31.07.2023 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 14.08.2023

Einzelne Muskeln werden ganz gezielt sanft aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, und nimmt einen hohen weiterlesen  

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Fr. 04.08.2023 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 18.08.2023

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen a weiterlesen  

Salzgrotte; Medbach

Mo. 27.02.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.07.2023

Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und ge weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 02.03.2023 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 29.06.2023

Einzelne Muskelgruppen werden ganz gezielt sanft aktiviert, und entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dies erfordert weiterlesen  

Gemeindehaus der Kirchengemeinde Maria + Kilian Mühlhausen

Do. 09.03.2023 (11:00 - 12:00 Uhr) - Do. 11.05.2023

für Energie und Kraft - gegen Schmerzen und Steifheit
Der Kurs wird die klassischen Yogahaltungen sowie dynamische Mobilisierung für die Gelenke b weiterlesen  

Kindertagesstätte, Vestenbergsgreuth, Greuther Wichtel

Mi. 01.03.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 26.04.2023

für Energie und Kraft - gegen Schmerzen und Steifheit
Der Kurs wird die klassischen Yogahaltungen sowie dynamische Mobilisierung für die Gelenke b weiterlesen  

Kindertagesstätte, Vestenbergsgreuth, Greuther Wichtel

Mi. 03.05.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 28.06.2023