In diesem Kurs stärken wir vorwiegend den Rücken aber auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po mit verschiedenen Kleingeräten. Wir kräftigen weiterlesen
FoKuFa; Gymnastikraum
Fr. 23.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 12.07.2024
Tanzen ist vielfältig, spannend und im wahrsten Sinne des Wortes bewegend. Tauchen Sie ein in die Möglichkeiten, die Ihnen dieses Konzept bietet. Egal weiterlesen
FoKuFa; Gymnastikraum
Do. 22.02.2024 (08:10 - 09:10 Uhr) - Do. 25.07.2024
In dieser Stunde wird der ganze Körper mit verschiedenen Elementen aus Body Workout, Depp Work, Hiit, Funktionaltraining und dem klassischen weiterlesen
FoKuFa; Gymnastikraum
Do. 06.06.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 25.07.2024
Unsere Wirbelsäule sollte nie im Einzelnen betrachtet werden. Auch wenn sie eine zentrale Bedeutung hat, steht der ganze Bewegungsapparat mit seinen weiterlesen
FoKuFa; Gymnastikraum
Do. 06.06.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 25.07.2024
Cellulite einfach für immer vergessen.
Das ist nicht nur möglich, sondern kann sogar der beste Vorwand sein, den eigenen Körper besser ke
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FoKuFa; Gymnastikraum
Di. 20.02.2024 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 23.07.2024
Perfekt für alle und jeden!
Bei mir empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher
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FoKuFa; Gymnastikraum
Di. 19.03.2024 (17:00 - 17:45 Uhr) - Di. 09.07.2024
Perfekt für alle und jeden!
Bei mir empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher
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FoKuFa, Zimmer 14 Partyraum
Di. 19.03.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 09.07.2024
Für Frau und Mann die gerne zu flotter Zumba- und Popmusik trainieren wollen.
Es werden neben einfachen Schrittkombinationen auch intensive
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FoKuFa; Gymnastikraum
Mo. 03.06.2024 (08:15 - 09:15 Uhr) - Mo. 22.07.2024
Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der abgeschwächten Muskeln, Dehnung der zur Verkürzung neigenden Musk weiterlesen
FoKuFa; Gymnastikraum
Mo. 03.06.2024 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 22.07.2024
Nach einem langen Tag toben wir uns gemeinsam richtig aus! Ein gutes Kraft-Ausdauertraining stärkt nicht nur deine Muskeln und verbessert deine weiterlesen
GS Süd; Turnhalle
Di. 04.06.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 23.07.2024