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Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining mit Musik, das sowohl den Körper als auch den Geist beansprucht. Bei diesem Herz-Kreislauf-Training wird weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mo. 16.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.11.2019

Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining mit Musik, das sowohl den Körper als auch den Geist beansprucht. Bei diesem Herz-Kreislauf-Training wird weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 11.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 23.10.2019

Genussvoll fließend und tanzend zu mehr entspannter Kraft und geschmeidiger Beweglichkeit.
Dem Alltagsstress eine sehr wirkungsvolle Methode weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 12.09.2019 (18:10 - 19:10 Uhr) - Do. 19.12.2019

Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Die Yogaübungen werden nicht nur vom Körper aus gesteuert. Alle weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 18.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Die Yogaübungen werden nicht nur vom Körper aus gesteuert. Alle weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 24.09.2019 (09:45 - 11:15 Uhr) - Di. 03.12.2019

Hier lernst du deinen Rücken zu stärken und zu entspannen. Mit zusätzlichen Atemübungen und Meditation kann die Energie wieder frei fließen. 

FoKuFa; Gymnastikraum

Di. 10.09.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 17.12.2019

Wir üben zusammen ganzheitliches Yoga mir Atemübungen, Yogaübungen und Tiefenentspannung.
Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Energie kann so weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Mi. 18.09.2019 (08:10 - 09:25 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen weiterlesen  

Salzgrotte; Medbach

Mo. 16.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen weiterlesen  

Salzgrotte; Medbach

Mi. 11.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 08.01.2020

Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und weiterlesen  

FoKuFa; Gymnastikraum

Do. 19.09.2019 (09:15 - 10:45 Uhr) - Do. 20.02.2020

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