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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201V050501

Info: Beim Bodyworkout wird vor allem die Grundmuskulatur aufgebaut und der Körper an Belastung gewöhnt.
Wir beginnen mit einem Warm up und üben dann, mal im Stil des Crossfit (Zirkeltraining), Tabata oder Hiit. In jeder Kurstunde werden möglichst viele Muskeln beansprucht, auch die "Problemzonen". Es gibt außer Kräftigungs- und Konditionsübungen auch was fürs Gleichgewicht und die Koordination. Und zum Schluss die Dehnung nicht vergessen.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Bällen, Hanteln, Bänder uvm.
Der Kurs ist für jedermann geeignet. Er ist so intensiv wie du ihn haben möchtest. Es gibt viele Variationen für jede Übung. Jeder macht so viel er kann und möchte.

Beginn: Donnerstag, 26.03.2020, 19:00
Ort: Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung , Getränk, Matte

Kosten: 52,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
26.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
02.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
23.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
30.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
07.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
14.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
28.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
18.06.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
25.06.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
02.07.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
09.07.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
16.07.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum
23.07.2020 19:00 - 20:00 Uhr Dutendorfer Straße Haus der Begegnung, Vestenbergsgreuth, Fitnessraum

 

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