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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201050407

Info: Klassischer Pilatesunterricht beinhaltet ein Ganzkörpertraining. Der Unterricht umfasst folgende fünf Punkte:
- Konzentration, körperliche und geistige Entspannung
- Atmung, Pilates lehrt Dich den Brustkorb und Rückenmuskel voll auszudehnen
- Zentrierung / Tiefenstabilität, bedeutet das Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und unteren Rücken (Kernstärke, Powerhouse)
- Kontrolle, Haltung und Bewegung
- Präzision, Bewegung präzise und kontrolliert ausüben

Der Unterricht eignet sich für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse.

Beginn: Donnerstag, 05.03.2020, 16:00
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Kosten: 20,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
05.03.2020 16:00 - 17:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
12.03.2020 16:00 - 17:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
19.03.2020 16:00 - 17:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
26.03.2020 16:00 - 17:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
02.04.2020 16:00 - 17:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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