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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 192050305

Info: Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Die Yogaübungen werden nicht nur vom Körper aus gesteuert. Alle Übungen sind mit unserem Bewusstsein verknüpft und werden aus einer Vorstellung, einem Gedanken bzw. einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus geformt. Dadurch werden unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit geschult.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga.
Diese aktive und geordnete Übungsweise stärkt unsere Selbstkraft und führt zur inneren Ruhe und Regeneration der Lebenskräfte. Auch die allgemeine körperliche Beweglichkeit und die Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule können verbessert werden.
Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga.
Die Inhalte und Übungen werden den Kenntnissen und körperlichen Möglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst. Somit sind außer Eigenaktivität und Interesse keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme nötig. Der Kurs eignet sich für jedes Alter.

Beginn: Dienstag, 07.01.2020, 09:45
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen, Getränk

Kosten: 52,50 € €

Datum Zeit Straße Ort
07.01.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
14.01.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
21.01.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
28.01.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
04.02.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
11.02.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
18.02.2020 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

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