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Kursnummer: 192050304

Info: Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Die Yogaübungen werden nicht nur vom Körper aus gesteuert. Alle Übungen sind mit unserem Bewusstsein verknüpft und werden aus einer Vorstellung, einem Gedanken bzw. einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus geformt. Dadurch werden unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit geschult.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga.
Diese aktive und geordnete Übungsweise stärkt unsere Selbstkraft und führt zur inneren Ruhe und Regeneration der Lebenskräfte. Auch die allgemeine körperliche Beweglichkeit und die Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule können verbessert werden.
Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga.
Die Inhalte und Übungen werden den Kenntnissen und körperlichen Möglichkeiten der Kursteilnehmer angepasst. Somit sind außer Eigenaktivität und Interesse keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme nötig. Der Kurs eignet sich für jedes Alter.

Beginn: Dienstag, 24.09.2019, 09:45
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen, Getränk

Kosten: 75,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
24.09.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
01.10.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
08.10.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
15.10.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
22.10.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
05.11.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
12.11.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
19.11.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
26.11.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
03.12.2019 09:45 - 11:15 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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