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Kursnummer: 192050203

Info: Was ist Qigong?
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Übungen den Körper, die Atmung und die mentale Ebene ansprechen.
Dies geschieht durch das Leiten und Führen von "Qi" (Lebensenergie). In den Übungen werden Arme und Beine leicht gewrungen, Gelenke gedreht, der Körper sanft bewegt und gebogen. Der Atem begleitet die Bewegung und auch die geistige Aktivität wird in die Übung mit eingebunden.
Durch das Üben von Qigong trainiert man auch eine achtsame Wahrnehmung, um mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und das Ausführen von Bewegung zu bekommen. Entspannung, ein ruhiger Geist und und ein ausgeglichener Körper werden oft als eine Folge des Übens beschrieben.

Spezielle Qigongübungen regen auf sanfte Weise den Kreislauf an, dehnen und aktivieren den Körper und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Beginn: Dienstag, 17.12.2019, 19:30
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe.

Kosten: 0,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
17.12.2019 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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