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Kursnummer: 172050304

Info: Yoga

Ich möchte Ihnen verschiedene Körper- und Entspannungsübungen im Yoga vorstellen.
Die asana (Körperübung) wird aus einem Gedanken und einer entsprechenden körperlichen Spannungsverteilung heraus gestaltet und geformt.
Des Weiteren beschäftigen wir uns mit der freien Atmung und ihrer Bedeutung im Yoga.
Durch die geordnete Übungsweise wird unser Bewusstsein erweitert und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Dies führt zur inneren Ruhe, Regeneration und Stärkung der Lebenskräfte. Die Beweglichkeit, Flexibilität und Spannkraft der Wirbelsäule kann verbessert werden. Ein sportliches, leistungsorientiertes Üben entspricht nicht dem Geist des Yoga. Somit sind keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme nötig. Der Fortschritt entsteht durch die Wiederholung der Übungen. Die Inhalte und Übungen werden den Möglichkeiten und Kenntnissen der Kursteilnehmer angepasst.

Beginn: Mittwoch, 13.09.2017, 18:30
Ort: FoKuFa; Gymnastikraum

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Iso- oder Yogamatte, Kissen, Getränk

Kosten: 72,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
13.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
20.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
27.09.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
04.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
11.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
18.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
25.10.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
08.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
15.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
29.11.2017 18:30 - 20:00 Uhr Bahnhofstraße 9 FoKuFa; Gymnastikraum
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