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Herzlich Willkommen!

Das Team der Volkshochschule Höchstadt a.d.Aisch möchte Sie recht herzlich Willkommen heißen auf unserer Website. 

Hier finden Sie alle aktuellen Kurse aus dem laufenden Semester. Unsere Kurse finden Sie oben rechts über die Suche, geben Sie hierzu einfach Stichworte oder die Kursnummer ein. Sie können auch durch unsere Kategorien blättern und sich von unserem breiten Angebot inspirieren lassen.

Ihr vhs-Team

Kursempfehlung:

Plätze frei Befreiter Rücken - bewegliche Wirbelsäule mit der Franklin-Methode
ab 03.02.2019, FoKuFa; Gymnastikraum
Plätze frei Ernährungsmythen - was ist dran und was braucht unser Stoffwechsel
ab 14.02.2019, FoKuFa; Kommunaler Versammlungsraum
Plätze frei Heizen und Lüften - wie es richtig geht!
ab 07.02.2019, FoKuFa; Kommunaler Versammlungsraum
Plätze frei Mathematik - Wiederholung und Vorbereitung auf das Abitur 2019
ab 02.02.2019, Ritter-von-Spix-Schule; Zimmer S 101
Plätze frei Mathematik - 10. Klasse Realschule - Wahlpflichtfächer II und III
ab 02.02.2019, Ritter-von-Spix-Schule; Zimmer S 101
Anmeldung möglich Mathematik - Vorbereitung auf die Quali-Prüfung
ab 01.02.2019, Ritter-von-Spix-Schule; Zimmer S 101

Anmeldeformular Herbst / Winter 2018/2019 zum Ausdrucken

Ein neues Semester beginnt!

Am 11.03.2019 fängt das Frühjahr- / Sommersemester 2019 an.
Sie können sich bereits ab dem 27.01.2019 online für alle
Kurse anmelden. In schriftlicher Form gibt es das Programm
ab dem 08.02.2019.

Sie wissen nicht, was Sie verschenken sollen? Wir haben die Lösung!

Verschenken Sie nicht irgendetwas, verschenken Sie „Bildung“.

  • ob ein Sprach- oder EDV-Kurs für Beruf, Urlaub oder Hobby
  • ob ein Gesundheits- oder Sportkurs für das eigene Wohlbefinden
  • ob ein Kochkurs, um sich oder andere zu verwöhnen
  • ob ein Musik- oder Kreativkurs, um "verborgene" Talente zu entdecken

Den Gutschein mit individuellen Wert, können Sie gegen Barzahlung in der Volkshochschule Höchstadt a.d. Aisch erwerben.


Gesundheitsjahr 2019

Du bist was Du isst

Veranstaltungen der Volkshochschule Höchstadt in Kooperation mit dem Netzwerk Sport und Gesundheit Höchstadt im Februar

Erfolgreiches Abnehmen mit intermittierendem Fasten

Wie können Sie Ihr Gewicht durch Intervallfasten dauerhaft reduzieren? Vielleicht haben Sie es selbst bereits erlebt: Klassische Diäten erzeugen meist den Jojo-Effekt. Wir nutzen beim Intervallfasten unseren Stoffwechsel. Dadurch wird das Abnehmen einfach. Auch Berufstätige können die Nahrungspausen gut in den Alltag integrieren. Diese "kleine Schwester" des Fastens ist individuell und kann flexibel in den eigenen Lebensstil eingebaut werden. Einige weitere gesundheitliche Vorteile, z.B. bei Diabetes Typ 2, werden ebenfalls angesprochen.

Montag, 04.02.2019, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Fortuna Kulturfabrik, 3. Stock, Kommunaler Versammlungsraum

Ernährungsmythen - was ist dran und was braucht unser Stoffwechsel

Milch macht starke Knochen, Vollkorn ist gesund und Joghurt schützt vor Osteoporose?? Viele dieser gängigen Ernährungsregeln machen uns alles andere als gesund. Doch was ist nun wirklich richtig?
Räumen Sie auf im "Dschungel der Ernährungsmythen" und erfahren Sie die tatsächlichen physiologischen Wirkungen von Lebensmitteln auf den Stoffwechsel, den Einfluss auf die Blutzucker- und Blutfettwerte, auf die Entgiftungsleistung der Organe, auf das Immunsystem und auf eine dauerhafte Gewichtsregulierung.
Neben den vielfältigen - meist nicht auf den ersten Blick erkennbaren - Auswirkungen der Ernährung auf den Körper entdecken Sie die Basis für eine dauerhaft gesunde Ernährung und einen gut funktionierenden Stoffwechsel - mit dem Ziel, dass Sie Ernährungsmythen in Zukunft selbst "entlarven" können.

Donnerstag, 14.02.2019, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Fortuna Kulturfabrik, 3. Stock, Kommunaler Versammlungsraum

 

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2019

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