Rücken online
Kursnummer: 241050406
Info: In diesem Kurs werden mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskeln und die unterstützenden Muskelpartien ganzheitlich trainiert sowie Ihre Haltung verbessert. Neben der Stärkung fördern Sie durch sanfte Mobilisationsübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Ein Kurs für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen oder entgegenwirken möchten. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.
Beginn: Mittwoch, 13.03.2024, 09:30
Ort: vhs cloud
Bitte mitbringen: Bodenmatte, Handtuch und ein Getränk. Turnschuhe und zusätzliche Socken.
Kosten: 20,10 EUR
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 13.03.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 17.04.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 08.05.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 05.06.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 19.06.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 10.07.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud | |
| 24.07.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | vhs cloud |
